1.宣洩情緒:被拒絕令人難受,所以建議可私下找信賴的親友,向他們傾訴你的感受,讓沮喪情緒有出口,並驅除內心的負面想法。容許自己有一小段心情不佳的時間,然後再走出低潮。
2.自我反省:從客觀的角度,回想一下你在面試中的表現如何。是否達到應有的專業水準?回答問題的內容或方式是否恰當?面試前是否充分做準備,事先有沒有查詢面試企業及主管的相關資訊?事前是否先模擬回答一些困難的面試問題?如果面試重新再來,你會想改善什麼?
3.保持彈性:如果你一直都有面談機會,卻沒有任何應試職位錄取,或許考慮朝其他工作類型發展的時候了。
4.請教原因: 求職被拒可以有無數種理由,與其自己揣測哪裡出問題,不如主動問個清楚。回覆面試官的拒絕信,虛心請教對方拒絕採用的原因。
5.修改履歷:按照自我反省的心得,再加上面試方的拒絕意見,你也許該修改履歷表。如果發現的問題是某方面專業能力不足,那麼就找些相關課程自我進修,習得新的技能後,再更新到履歷表上。
沒有人喜歡被拒絕,但求職時收到拒絕信,如果能轉個念向前看,透過上述建議步驟,採取積極行動,就能幫助自己將不理想的負面經驗,轉變成有益於你的正面能量。
摘譯自:5 Things to do after Receiving a Rejection Letter, Right Management Blog.
日期November 20th, 2014
(http://www.right.com/blog/careerpluswork/2014/5-things-to-do-after-receiving-a-rejection-letter/)