從整理email收件匣到安排會議，我們一直在尋找方法讓我們能夠更聰明地工作。但是，提高工作效率不僅是要解決待辦事項上的每一項任務，也不只是要有更多的休息時間（雖然聽起來很棒！），而是讓我們有多出時間和精力去執行大型專案，以提高自己的技能，為公司帶來價值，並帶來更大的成就感。

根據《Happiness at Work》一書，我們人的一生平均要花90,000個小時在工作，因此，若能更有效率以及帶著愉悅的心情工作，是最好的事情。好消息是，不必將我們的日程表大改造，只要養成一些超級簡單的工作習慣，就可以幫助我們每天完成更多任務，並更加投入工作！

試著利用以下10個方法來改變日常工作，幫助自己集中精力並提高工作情緒。

1.用喜歡的事物開始新的一天
好的開始是成功的一半，每天早上至少有五分鐘做自己喜歡的事情，例如冥想、閱讀或喝杯咖啡來開啟美好的一天。

2.放慢步調
工作管理專家《Tame Your Terrible Office Tyrant》作者Lynn Taylor說，在這個超級互聯網的世界中，很容易讓我們感覺要立即回覆每一封電子郵件、訊息或會議邀請，但花時間思考後再做出回應會使生活更健康，這也訓練其他人不要期望能立即得到答覆。Taylor建議每天抽出一點時間來回答比較不緊急的電子郵件和電話，以免干擾原有的應辦事項。

3.先執行高難度的任務
每天早上至少處理一項困難的任務，這不意味著必須立即完成所有艱鉅的工作，但當減少一項繁重的任務時，會對工作感到更有掌握，而不必在下班前才疲累地、匆匆忙忙地把東西趕出來。

4.跟同事交好
一項研究發現，有60％的受訪者能在公司待得比較久，是因為在公司有很多的朋友。身為社交專家和《The Quarter-Life Breakthrough》的作者Adam Smiley Poswolsky說：「工作中的社交活動會使人對工作更投入。」

5.不要預設立場
單純只看電子郵件的文字或內容，意思容易被誤解，「對於不確定的事情，不要害怕提出問題，更不要自己解讀後直接採取行動」Lynn Taylor說，擁有高情商可以使工作變得更快樂。

6.多起來活動筋骨
Adam Smiley Poswolsky說，可以進行多次短暫的休息以保持對工作的專注，讓自己充滿精力對工作很重要，我們可以尋找簡單的方法來暫時離開工作。設置鬧鈴提醒自己每小時起來伸展身體，或是在午餐時間散散步。

7.辦公桌保持整潔
雖然有美國研究報告指出，辦公桌越亂的人，越有創意，因為天才都是這樣！但是混亂的辦公桌也可能使大腦更難以處理訊息，工作區域不必到一塵不染，但是井條有理的環境可以幫助你掌控一切。

8.減少滑社群的時間
滑看Facebook、Instagram、Twitter 的這段時間就跟發呆一樣，而時間也在不知不覺中流失。為避免分心，規定自己只能在特定的時間檢查個人社群媒體帳戶，最好是在下班後或午餐時間。

9. 幫助別人
「如果想做得更好，那就再多做一些、超越現在的自己」 問問自己：現在是不是有時間可以向別人伸出援手？當然，這會在公司建立好名聲，但是最大的好處是在幫助同事時，也能改善自己的心情，畢竟「助人為快樂之本」。

10. 列一份感謝清單
根據研究，欣賞生活中的美好事物可以幫助自己好好地享受生活、也能好好地面對不好的經歷。因此，回想工作中好的一面，也許是感謝同事們的支援跟陪伴、公司交付的任務、擁有開明的老闆、甚至是為了一份穩定的薪水。Lynn Taylor建議：每天寫下一些期許和要感謝的事物，可以讓自己保持感恩的心。