找到平衡的關鍵,就是開始建立屬於你自己的成功,首先要先改變兩大思維模式!
1. 接受你的角色
有時候工作是該放在第一位,有時候是你的家人,所以找出平衡的第一步就是,要告訴自己每天事情安排的順序是不一樣。
並且,要兼顧你身為父母的角色及工作的角色,當你回家時,將工作提醒通知關上,或是將手機收到包包裡,直到小孩去睡覺,之後再回覆重要的郵件,這樣你就是在個人時間回信,而不是你的家庭時間。
2. 要實際一點
你不可能每天晚上都參加演奏會、聚餐或是自己動手準備毎一頓晚餐,當你覺得精疲力盡的時候,問問自己,你的期待是否與現實相符。
如果答案是否定的話,你就必須刪減一些清單,並且將一些工作排為優先。像是你可能某一週有一件重要的工作要完成,那麼晚餐的安排可以簡單準備,或是從餐廳外帶一些菜回家。
讓工作就留在工作時間吧!
我們知道要在一離開辦公室就拋下工作,其實非常困難而且對工作而言不算是一件好建議,但是當然還是有一些方式可以掌握好時間。
1. 事先規劃
如果你想要在回家後,就和工作斷線,完全專注於家庭生活的話,就把對家人的陪伴也規劃在你的一天清單中,並且要對此負責,就像你要開一次工作會議。
這樣的話,當你發現你對於彈性工作時間有困難,那麼就大概安排一下時間,因為如果有把陪伴家人的時間也事先安排進去,就像是工作提醒一樣,會讓人知道你在那段時間很忙。
2. 設立一些標準
當然我們都會為了工作而晚下班,但是這不是一種準則。要讓你的老闆知道,你的工作及生活必須要取得平衡,但當然你也會把計畫安排好。在任何關係當中,溝通都事非常重要的。
3.重新評估工作時間
如果你的工作是朝九晚五,但是你時常把工作帶回家,那麼你就必須重新評估你在辦公室裡的效率。你有一直參加不必要的會議嗎?還是同事有點愛聊天嗎?
評估好情況並且找出工作有效率的方法,我們時常掉入網路的深淵,但是關鍵就是要審視自己到底對網路有多放不下,當你發現你到底浪費了多少時間,並且可以空出多少時間陪家人,就能更簡單修正時常看手機的行為。
除非你關掉網路,否則你可能永遠不會真正擺脫電子郵件,聊天訊息和電話的困擾。但其實你不一定得這樣做。只要透過一些準備和制訂一些計劃,就可以在工作和家庭生活中找到適合你老闆和孩子的平衡點。