抱持感恩之心的人是成功的人。
加州大學戴維斯分校的感恩研究員和心理學教授羅伯特·艾蒙斯教授說: 「感謝是工作中提高績效的特效藥。」
擅長工作的員工是不會坐等好事從天而降再來表示感謝,通常是反向而行。因此為了讓自己在感恩的軌道上,以下有幾個職場偏方供大家參考。
每日結束工作之時,列出正確完成的三件事。即使是充滿挑戰、混亂的一天,還是可以找到三個確實完成的事情,例如完成一封重要的電子郵件、預訂會議或承諾午休;再將這個清單置於辦公桌上醒目的位置,讓您在第二天進公司時就能看到它,對此小小的成果表示感謝,接著開始新的工作日。
一整天都淪陷於工作和挑戰是經常發生的。但是,在忙碌之際,若稍作暫停來留意同事的成就並感謝他們,將會減輕您工作上的負擔。而當您注意到您的同僚都正在做正確的事情時,您就不太可能對問題產生負面思想;也就是說,積極樂觀將會反映到您的心情和生產力上。
不必過於誇大您的感激,只需一個簡單的便利貼留在您的電腦螢幕上或同事的桌子上就可以了。您所表逹的不在於有形的物質有多少,而是心意。
建立一個數位感謝資料夾
當您收到一封對您意義非凡的電子郵件時,請不要刪除它或將其放在您的收件匣中。取而代之的是,建立一個專屬的感謝電子郵件文件夾,然後在您需鼓勵打氣時再次瀏覽它。
感謝是需要付諸行動,但這是值得的,只要留心正確的事情,就能幫助建立一個有益的正向循環的動力。
感謝您的閱讀,現在請繼續進行下去。