在工作中遭遇挫折或失誤之後，我們都曾質疑過自己的能力以及繼續身任的資格。

但重要的其實是，考慮大局並從挫折中茁壯。以下提供幾項反思以及如何從錯誤中吸取教訓，重新變得更強大的方法。

1.檢視你的核心優勢

你覺得你的才能在工作上備受重用？還是覺得缺少一項關鍵技能？
在職場上有種種原因，會造成你的能力無法在你身處的角色上盡情發揮。很有可能是因為沒有獲得適當的培訓、無法獲得公司支持或對自己的所屬的角色一知半解。
請騰出時間與你的主管進行討論，準確地了解你哪裡還有成長空間，需要什麼技能取得成功。

2.為你的工作感到自豪

每一份工作內容或多或少都包含著例行性事務。請深入了解，這是暫時性的事項還是整個流程出現了問題。許多項目在通往成功的道路上，都會反覆經歷試驗甚至失敗。
在一天結束時，靜下來問問自己：現在的工作和成就有沒有哪些是讓你感到驕傲的地方？

3.尋求導師的支持

每個人都有自己失敗的經歷，通常團隊中具有相同經歷的同事，最能與你產生共鳴。當你需要他們並尋求支持時，可以依靠這些關係。
強大的支持系統，能夠幫助你度過難關和挫折，滿意工作的指標之一便是您與同事、老闆擁有良好的人際關係。

4.專注在你可以控制的事情上

遇到挫折時，可能會有一些超出您控制範圍的因素。給自己一點彈性吧！
請專注於你可以控制的事情上，比如提升技能、成長和如何改進，你會更快從挫折中恢復。

具適應性的學習能力是我們在職業生涯中期望能不斷學習和成長的能力。
為了保持此技能敏銳度，問問自己挫折可以教會你什麼，你可以學到什麼。

受挫後，關鍵是釐清發生的原因、解決並適應。展望未來，理解錯誤在工作中都會發生的事實，讓經驗成為茁壯自己的催化劑。